Talleres

En este taller de bienestar digital con Realidad virtual, aprenderás a manejar el impacto que la tecnología y las redes sociales tienen en tu bienestar emocional y físico. Descubrirás cómo utilizar la tecnología de manera más consciente y equilibrada.

A través de actividades prácticas y dinámicas de impacto emocional positivo, explorarás estrategias para establecer límites saludables con la tecnología, reducir la distracción y aumentar la productividad. También aprenderás técnicas de relajación y meditación para combatir la fatiga digital y aumentar la energía y el enfoque.

Este taller requiere inscripción previa. Inscríbete aquí